PROGRAMMES ET SERVICES
EBOOK : 20 recettes de desserts sains et gourmands à IG bas
Ebook comprenant 20 recettes de desserts sains et gourmands à IG bas pour le quotidien et pour les repas de fêtes.
Inclus : les valeurs nutritionnelles pour chaque recette.
les adaptations en sans gluten et sans lactose (si possible)
Tarif : 4,99 €
FORMATION "Mon rééquilibrage alimentaire "
Suivez un programme en 10 étapes qui vous permettra d'adopter pas à pas de meilleures habitudes alimentaires.
INCLUS : une formation complète pour apprendre à déchiffrer les étiquettes alimentaires !
Parfait si vous ne savez pas quelles quantités de féculents manger à table, quels aliments privilégier au quotidien, comment réduire les graisses cachées...
Tarif : paiement en 3 x 49 €
FORMATION "Mon programme IG bas"
Découvrez l'alimentation saine et plaisir avec plus de 500 recettes à IG bas, des vidéos explicatives et de nombreux menus de tous types !
Parfait en cas de surpoids, diabète de type 2, surpoids, hypertension artérielle, envies de sucre récurrentes...
Tarif : paiement en 3 x 87 €
FORMATION "Mon programme végétarien IG bas"
Découvrez l'alimentation saine et plaisir en mode 100 % veggie !
Plus de 400 recettes, des vidéos explicatives et de nombreux menus de tous types !
Parfait pour mettre en place des repas végétariens sains, équilibrés et gourmands, sans risque de carences !
Tarif : paiement en 1 x 297 € OU 4 x 78 € OU 6 x 57 €
ACCOMPAGNEMENT minceur et bien-être
Vous en avez ras-le-bol de reprendre systématiquement du poids après un régime, ou de baisser les bras en cours de route ? Suivez un coaching complet qui vous permettra d'être plus à l'écoute de votre corps, de mieux gérer votre alimentation...
Parfait si vous n'y arrivez pas seul et ressentez le besoin d'être accompagné.
Tarif : me consulter
Témoignages
Quel chemin ! Une prise de conscience utile, des outils parfaits, un accompagnement particulièrement bienveillant et une grande qualité dans tout le programme.
Bettina
J'ai appris à réaliser des repas structurés qui procurent un vrai plaisir, à décrypter les étiquettes alimentaires, à dépasser mes complexes en me remettant au sport...Merci Marie-Laure pour ton soutien indéfectible.
Christine
J'ai appris à mieux structurer mes repas, à manger plus sainement et à respecter mon corps. En dix semaines j'ai perdu 9 kg sans sensation de faim ni frustration.
Daniela
J'ai dégonflé, j'ai une peau plus claire et plus lisse, j'ai retrouvé un bon sommeil et je me sens plus dynamique. Un coaching hebdomadaire qui m'a permis de positiver et m'a donné envie d'entreprendre pour mon bien-être. Je suis en totale métamorphose...Quel chemin parcouru !
Laure
J’ai appris à mieux structurer mes repas et à gérer mes envies. Cela m’a permis d’avoir un rapport beaucoup plus serein avec mon alimentation…La perte de poids est en une conséquence !
Margherita
