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Et si pour mincir durablement, il fallait simplement oublier les régimes ? Et arrêter de se priver en permanence ?
Et s'il fallait juste manger équilibré, IG bas et surtout, ne jamais occulter le plaisir ?
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Le plaisir est indissociable de l'acte alimentaire. Et c'est indispensable pour notre équilibre émotionnel. Plus vous vous privez de ce que vous aimez, plus vous aurez des envies de manger, et plus vous craquerez ! Sortez de ce cercle destructeur !
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