Experte IG bas et addiction aux sucres
Mincir l'air de rien...
NON AUX REGIMES RESTRICTIFS !
Et si pour mincir durablement, il fallait simplement oublier les régimes ? Et arrêter de se priver en permanence ?
Et s'il fallait juste manger équilibré, IG bas et surtout, ne jamais occulter le plaisir ?
Si ça vous parle, testez l'alimentation à Index glycémique bas (IG bas) pendant 1 semaine grâce à cet ebook de menus et recettes, et ressentez les bienfaits dans votre corps !
Bonjour !
Je m'appelle Marie-Laure André.
J'ai longtemps exercé mon métier de diététicienne-nutritionniste en milieu hospitalier et puis j'en ai eu marre de donner des régimes : ce n'est pas efficace sur le long terme, et j'ai horreur des privations...
Je me suis intéressée à la notion d'Index Glycémique qui permettait de mieux réguler la glycémie et de s'affiner sans restrictions, et j'ai eu le déclic !
J'ai commencé à modifier mes conseils, et ceux qui les suivaient obtenaient des résultats incroyables : perte de poids sans frustrations ni faim, diabète maitrisé, moins de douleurs articulaires...
J'ai ensuite créé une méthode complète qui suivaient mes valeurs : manger sainement bien sûr, mais aussi : se faire plaisir à table, avec des repas simples et bons !
Aujourd'hui, je suis toujours diététicienne-Nutritionniste, et je suis également auteure de près de 40 livres de nutrition et de recettes.
Ma mission : Aider les femmes (et les hommes !) à optimiser leur bien-être et leur santé en adoptant une alimentation saine ET gourmande.
Je suis vos conseils et recettes depuis 2 mois, avec plaisir et gourmandise. J'ai perdu 4 kgs et mon mari 7, tranquillement, à notre rythme !!
Joëlle
J’ai appris à mieux structurer mes repas et à gérer mes envies. Cela m’a permis d’avoir un rapport beaucoup plus serein avec mon alimentation.
Margherita
J'ai perdu 15 cm de tour de taille, 7 cm de tour de hanche et surtout, j'ai retrouvé ma forme, je ne suis plus ballonnée, ni essoufflée, et je n'ai plus de douleurs articulaires.
Viviane
À 45 ans et un poids de départ de 109 kilos, j’ai enfin réussi à perdre du poids. Je me régale comme jamais, j’ai une meilleure estime de moi-même et je suis heureuse d’être celle que je deviens.
Anna
J'ai perdu 20 kilos en 6 mois et je suis passée de la taille 44 à la taille 36-38, sans fringale ni carence alimentaire.
Je me sens enfin bien dans mon corps après m’être battue avec un surpoids depuis mon adolescence.
Audrey
